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昨日は和歌山の自治会館で、委員長研修会があり、朝から出かけてきました。向う途中で串中から連絡があり、夜に育友会の執行部会を開催しますとの事であった。研修はがんこフーズ株式会社 代表取締役会長の小嶋淳司氏の講演で、演題は「食の商いを通じて学ん...
今日は六時にわりといい感じに目が覚めた。 でも少し寝なおした。 寝起きが良かったのは久しぶり。温泉が楽しみだからかな 今からちなとディスの三人で温泉旅行に行ってきます！ といっても和歌山だから近場だけど。 でもでも温泉大好きな私だし、いっ...
人間関係で一番大変なのって何でしょうか？働いてる人なら間違いなく会社の中じゃないですかね？上司に同僚、、本当に気を使う事が多いです。 一番厄介だと感じる存在はやはり「上司」ですよね。こんなに気を使うけれど、気を使って貰えない存在もそうは居な...
和歌山市内 紀北 中紀・紀南等 和歌山市内 日にち時間場所対象違反 11/12(水)10:30-12本町周辺シートベルト等 14-16西庄周辺 新生町周辺 夜間神前・井辺周辺飲酒・無免許 11/13(木)10-12向周辺シートベルト等 14...
うわぁーもう３時？？明日７時に出る予定・・・和歌山方面にＬＡＮ工事です。 ちょっと夢中になってパソコンで音楽をダウンロードしていました。もう若くないのに！ （でも！本人は結構タフって自分で言っていますけど・・・） ＷＡＶＥで録音したものを、...
何の変哲もなさそうに・・・実際はあるのだけど・・平核無でも、こいつはエリートなんです。 あの「紀ノ川柿」の中から、さらに選ばれて「黒あま」の称号が与えられています。 ＪＡ紀の里の、わずか1％ほ...
オシゴトで渋谷へ行って帰り道に一人らーめん 和歌山ラーメンのまっち棒。小さくて男性が多いけど 美味しいもののためなら全然おひとりさまも問題ナシ。魚系のみそ味、うまいっす。醤油もあります。 和歌山はラーメンと一緒にバッテラ的なものも食べるみた...
和歌山の平核無を加工した「あんぽ柿」干し柿の甘さは、あまり好きではないので今回初めて食べた。 ちなみに平核無という柿は・・・ この今年の柿の皮を剥いて機械乾燥で水分量を３５％まで減らすと ...
ご飯はちゃんと食べてるだろうか 朝がほんま寒い… やっぱり暑さ寒さなら 冬の寒さの方が苦手 水曜休んだから、2日間しか行ってないけど めちゃしんどい…明日も出勤やし また喉痛いし 風邪は面倒臭いからひきたくない 明日は朝一で工事立ち会いの後...
たまにはバンドも告知もなぁんも考えなしに日記でも書こうかと思いまふ、パンダ！？このつぶ…紅です。 最近家ではもっぱら大根煮てますが。溜まっていた洗濯モノ干したら、全部黒服でビックリしたりしてますが。和歌山で生まれた双子のパンダに萌えてますが...
乗馬と健康は密接な関係があります。馬に乗ることは、肉体的な健康法だけでなく、精神的な癒し効果も期待できます。では、乗馬にはどんな効果があり、どのように楽しむかをパナソニックジョーバクラブのメンバーの声からご紹介します。◇乗馬の消費カロリーは...
乗馬と健康は密接な関係があります。馬に乗ることは、肉体的な健康法だけでなく、精神的な癒し効果も期待できます。では、乗馬にはどんな効果があり、どのように楽しむかをパナソニックジョーバクラブのメンバーの声からご紹介します。スポーツ・運動としての...
以前よく、人気女優さんなどが半身浴でダイエットしているなど、半身浴が話題になりました。半身浴は、リラックス効果も高く、全身浴に比べて肺や心臓への負担が軽くなります。腎臓を含めた下半身を集中的に温めるので、排尿をうながし、むくみなどをとって体...
低体温の原因は、下半身の筋力不足、食事などの生活習慣やストレス、夏場の冷房の冷え過ぎなど、様々です。実は入浴法も原因の一つに挙げられています。ちゃんと湯船につかって入浴する人と、シャワーだけですませる人では、健康面で雲泥の差が出るそうです。...
日本人の一般的平熱は36から37℃ですが、35℃台以下を低体温と呼ぶそうです。その低体温が女性だけでなく、男性・お子さんにも増えています。では低体温になるとなにが悪いのでしょう。免疫力が低下する、自律神経が乱れる、基礎代謝が低下する、血行不...
ユネスコの世界遺産には、文化遺産・自然遺産・複合遺産があり、日本では、11の文化遺産と3か所の自然遺産が登録されています。これに加えて、人から人へと伝えられる文化の保護を目的とした「無形文化遺産」が新たに設けられることになり、日本からは、能...
そばは、炭水化物以外の栄養がたっぷり含まれた主食です。日本のおかずにぴったりの白米、手軽に食べられるパン、消化が良いうどんなど、主食にはそれぞれに良さがありますが、そばは、穀類の中でも食物繊維やビタミンなど、炭水化物以外の栄養が豊富です。そ...
ダイエットをしながら健康的な体を作るには、バランスの良い食事をとったうえで、適度な運動を取り入れて筋肉をつけることが大切です。筋肉の量が増えると、その筋肉を動かすために消費エネルギー量が増えるので、必然的に基礎代謝量がアップします。よく、ダ...
寒い季節が近づいて空気が乾燥しはじめると、のどを痛めやすくなります。のどのイガイガや痛みは、のどの粘膜の炎症が原因の一つです。私たちののどは粘膜で覆われて、常に粘液が分泌されることで、雑菌やウイルスなどを排除しています。ところが、空気が乾燥...
プロゴルファーやティーチングプロからも高い評価をされたゴルフシュミレーター「GOLF ZON」を5台設置して都内最大級のゴルフラウンジが六本木けやき坂下にオープンしました。美味しいお食事とお酒をご堪能頂きながら本格的なプレーをお楽しみ下さい...
